4 مطلب در دسته بندی سلسله گفتارهای زیستن اگاهانه

در این بخش قصد داریم فایلهای صوتی و تصویری و مالتی مدیا منتشر کنیم

تمرین ۴ – افراد تاثیر گذار زندگی شما – Exercise 4 – Influential people in your life

https://www.aparat.com/v/3va0Q ویدئو ۴ دقیقه تمرین ۴ - افراد تاثیر گذار زندگی شما از سلسله گفتارهای ...

ادامه مطلب

تمرین ۳- ویژگی مثبت و منفی شما چیست؟ Exercise 3 – What are your positive and negative qualities?

تمرین ۳- ویژگی مثبت و منفی شما چیست؟ از سلسله گفتارهای زیستن آگاهانه شیدا بادلی

ادامه مطلب

تمرین ۲ – حس خوب یا حس بد Exercise 2 – Feel Good or Feel Bad

هنگام ورود هر اطلاعاتی به ذهنتون از خودتون بپرسید می خوام این اطلاعات چه حسی به من بده؟

ادامه مطلب

تمرین ۱ یادآوری رویدادهای خاطره انگیز

تصمیم گرفتم توی اینروزهایی که هممون تو خونه هستیم و نمی تونیم بریم بیرون بخاطر ویروس یکسری تمریناتی رو برای شما توضیح بدم که هم بتونه باعث رشد بهتر و هم باعث سرگرمی شما عزیزان بشه

ادامه مطلب