هر روز ۱۰۰ بار این جمله را برای افزایش خود باوری تکرار کنید . استفاده از جملات تاکیدی علمی است که می تواند برای از بین بردن باورهای بد و مخرب کارساز باشد.تکرار این جملات تاکیدی تا ۲۱ روز بصورت مداوم می تواند در کمک به تغییر یک باور اشتباه که در کودکی ایجاد شده موثر باشد. تمام مشکل ما انسانها این است که خودمان را عمیقا دوست نداریم. وقتی اشتباه می کنیم یا خرابکاری می کنیم، چگونه با خودمان حرف میزنیم. مدام از خودمان انتقاد می کنیم و بد و بیراه به خودمان می گوییم.در صورتی که افرادی که عمیقا خود را دوست دارند در این مواقع اشتباه خود را می پذیرند و انتقاد بی جا از خود نمی کنند. سعی می کنند درسی از اشتباهشان یاد گرفته و دو بار یک اشتباه را تکرار نمی کنند. کسانی که عزت نفس بالاتری دارند قطعا خودشان را بیشتر دوست دارند و حتی عاشق خودشان هستند. خودتان را همینگونه که هستید با همه زیباییها و زشتیها، با همه کاستی ها بپذیرید و دوست داشته باشید. تمرین آینه می تواند بسیار کمک کننده باشد. روبروی آیینه بایستید. در چشمانتان نگاه کنید و بگویید دوستت دارم.عاشقتم.من تو رو همینگونه که هستی دوست دارم و می پذیرم. باور کنید افرادی هستند که نمی توانند این کار را انجام دهند. در کلاسهایم دیده ام که فرد یا نمی تواند در آیینه نگاه کند و این جملات را تکرار کند و یا چروکها و گذر عمرش را می بیند. هرگز از چروکها خجالت نکشید.آنان گویای تجربه های شما و زندگی شما هستند. خوشحال باشید به سنی رسیدید که پر از تجربه هستید. هر روز تمرین آیینه را انجام دهید. از خودتان تعریف کنید و عاشق خودتان باشید. به شما فرصت زندگی کردن داده شده، شما انتخاب شدید و انتخاب کردید که در این دنیا باشید.قدردان این موهبت باشید و هرگز آنرا اتفاقی نپندارید.
هر روز تکرار کنید: من خودم را دوست دارم و تایید می کنم. من دوست داشتنی هستم. من از شوق زندگی سرشارم. من عاشق خودم هستم. من زیبا و جذاب هستم. من قوی هستم. من قدرتمندم. من می توانم. من دفتری برای جملات تاکیدی دارم و تقریبا هر روز جملات تاکیدی را که برایم مناسب هستند در آن می نویسم. شما نیز این کار را انجام دهید و لحظات خوشی را تجربه کنید. در دوره شش ماهه عبور از جاده خوشبختی مفصل در این باره صحبت کرده ام. پیشنهاد می کنم این بسته را تهیه کرده و ببینید که چگونه نگرشتان و زندگیتان تغییر کرده و بهتر می شود.
متشکرم.مهربونی خدا همراهتون.بادلی هستم شیدا بادلی.

بدود دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *